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时间:2019-01-06 11:24  编辑:admin
我那时候就很乐观啊,出门累了直接找马路边坐下休息就当看风景。起床的时候一边笑一边起来,我还做了个笔记本的框架钉在上铺下面,这样我平躺不用抬头就能看显示器,还能打游戏。就是没法和女朋友啪啪啪很烦ò?ó,麦肯基了解一下?我是微突,大一那时候,走路十几分钟就想躺在马路上,不过我是学渣。一般课都翘了,躺在寝室打电脑(佩服我自己躺着还能玩lol)。差不多大半年,至少起床不用像树懒一样慢慢挪了。期间一般就吊单杠,坐椅子必带靠背,感觉累了立刻躺着休息(你懂的要瘫痪的感觉)。第二年第三年我就没怎么吊单杠了,不过我不碰任何运动,有一段时间帮我爸干体力活弯腰的时候又感觉要瘫痪了,我立刻休息。现在第六年了(期间一直有锻炼),腰力没以前好了,不过老大爷打球方式还是没问题的。给楼主建议,前期一定要养好,甚至休学养,因为如果每天正常不痛了就能开始缓慢锻炼了,不然就像孕妇双手叉腰一样怎么锻炼?还有中药啥的还是有点用的,你们那有没有好的看腰椎的中医也去看看。以前瘫痪心态好的留。

我哥们也是,打球导致腰间盘突出,现在过去好几年了还没好,上班不能从事久站或久坐的工作,每天做牵引睡硬板床,慢慢养吧……,我也好多年了,最严重的时候,腰痛,手指尖和脚趾会微颤动,发麻。做了一次针灸,半个月理疗,后面就没发生过了,现在感觉不对劲了,就自己在家用理疗仪做理疗。没看完,但我理解你的感受,因为我也是腰间盘突出的,但我更严重,直接做了开放式手术。不敢说以后会不会复发,但是两年过去了现在能跑能跳,只是不敢做危险动作,所以加油,现在医疗手段这么发达,能有适合你的医疗计划的,同样腰突一年,一起努力吧。

曾经腰突,静养和使用中药一年没了疼和麻的感觉,算是名义上的痊愈。直到去年7月份的时候,健身硬拉的时候感觉不太好,每几天下来果然发作了。直到目前为止,感觉还是有点酸酸的感觉,但是我已经恢复了健身,不过强度没以前那么强,现在每晚都热敷腰部。还有就是,我每天上班8小时,都是坐着的,建议不要久坐,就算你坐着舒服都好,千万不要。建议坐1小时,起来伸一伸腰,就好像伸懒腰的姿势那样。不到万不得已的时候都不应该考虑手术治疗,你这方法不对,急性期必须绝对的卧床静养,因为腰部水肿你走路都会引起感染加重的,这病不到万不得已不建议手术,你可以去北京空总看看。

真的是折磨啊。